Cabaran Kurus 40 Hari (CK40H) Day #5

 

Nasi_Lemak,_Mamak,_Sydney

Alhamdulillah, hari ini hari ke 5 untuk Cabaran Kurus 40 Hari. Syukur! Selepas 5 hari berat dah turun 1kg.

Tadi baru sahaja timbang selepas solat subuh 98.8kg! 

Dalam masa 5 hari turun 1kg, oklah kan? Not bad at all. So far so good.

Update perkara yang dilakukan semalam (Untuk result penurunan hari ini)

  1. Minum air 3.5liter sehari
  2. Makan nasi lemak 2 kali (pagi dan tengah hari, tapi ambil nasi sikit, timun banyak untuk cover lapar)
  3. Banyak bergerak, pegi masjid. Bukan bersenam, tapi bergerak
  4. Minum air manis 2 kali. Satu milo 3 in 1, satu coffee latte (tak habis)
  5. Mimum OAT
  6. Assez Slymm tak boleh tinggal!

Semoga istikhomah untuk kuruskan badan dan hilangkan semua penyakit di badan. Yooshh!

p/s: Jangan ‘cair’ tengok nasi lemak tu

Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Fahdi Ghazali

Fahdi Ghazali

Fahdi Ghazali atau nama penuh Mohd Fahdi Bin Mohd Ghazali, merupakan chairman kepada SIFOO International Sdn Bhd dan FunnelEvo. Beliau mula aktif dalam pemasaran menggunakan internet sejak tahun 2008 sehinggalah sekarang. Bermula hanya dari rumah sahaja, pada tahun 2013, beliau mula menubuhkan syarikat sendiri yang 100% memfokuskan memasar produk dan servis di online.

All Posts »

Ada komen? Jom tulis dibawah!